Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки

Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки

Здоровый рацион

1. Вы должны регулярно есть три раза в день: завтрак (между 6:00 и 9:00), обед (между 11:30 и 13:30) и ужин (между 19:00 и 20:30). Даже если вы не голодны, попробуйте съесть небольшую порцию.

Читать далее «Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки»

Из чего состоит материнское молоко? Более 400 компонентов!

Состав женского грудного молока. Материнское молоко содержит более 400 компонентов. Вода составляет примерно 87-90% от общего объема молока.

Углеводы составляют примерно 7 %. Женское молоко очень сладкое благодаря лактозе – молочному сахару. Этот компонент молока не воспроизводим искусственно – а ведь именно благодаря ему, быстро растущий мозг младенца получает питание и обеспечивается нормальная микрофлора кишечника!

Читать далее «Из чего состоит материнское молоко? Более 400 компонентов!»

Весь процесс производства моцареллы на видео

Весь процесс производства моцареллы на видео

Как делают сыр моцарелла (видео)

Сыр Моцарелла (Mozzarella) — типичный итальянский сыр семейства «Паста филата» (мягкий сыр с вытянутым сгустком). Имеет различную форму: округлую, овальную или яйцевидную, масса от 50 до 500 г. Методы производства различны, в зависимости от рыночных условий.

Читать далее «Весь процесс производства моцареллы на видео»

Список продуктов, которые помогут справиться с простудой

Список продуктов, которые помогут справиться с простудой

Наш организм не очень любит холод и когда на улице стоят морозы то ни кто из нас не застрахован от простудных заболеваний. Мы подготовили для вас список продуктов которые помогут вам быстро одолеть простуду и встать на ноги.

Читать далее «Список продуктов, которые помогут справиться с простудой»

Россияне устроили набег за дешевой икрой и закатили скандал

Россияне устроили набег за дешевой икрой и закатили скандал

Покупатели на рынке в Южно-Сахалинске устроили ажиотаж из-за новостей о подешевевшей в два раза красной икре, сообщает агентство Sakh.com.

Продавец одного из магазинов рассказал, что клиенты, узнавшие об обвале цен на икру, устроили скандал, когда увидели, что цены остались прежними. По его словам, люди больше доверяют телевидению и обвиняют торговцев в искусственном завышении цен.

Читать далее «Россияне устроили набег за дешевой икрой и закатили скандал»

Австралийская пара растолстела специально, чтобы доказать, что они могут легко похудеть

Австралийская пара растолстела специально, чтобы доказать, что они могут легко похудеть

Австралийцы Шерни и Джулиус Кизер решили за месяц существенно набрать вес. «Зачем?» — спросите вы, и будете совершенно правы в своем удивлении. Дело в том, что они хотели вместе с последователями пройти свою фитнес-программу.

Читать далее «Австралийская пара растолстела специально, чтобы доказать, что они могут легко похудеть»

Самые вредные и опасные пищевые добавки

Самые вредные и опасные пищевые добавки

Безопасные и вредные для здоровья пищевые добавки

Обозначение «E» и порядковый номер обозначают пищевые добавки, которые применяются во всем мире в качестве консервантов, усилителей вкуса, загустителей и разрыхлителей. Среди них есть совершенно безобидные, а есть очень опасные! Сохрани себе наш список!

Читать далее «Самые вредные и опасные пищевые добавки»

Бесплатные обеды в российских школах захотели отменить из-за «сытых мальчиков»

Бесплатные обеды в российских школах захотели отменить из за «сытых мальчиков»

В школах Владимирской области предложили отменить бесплатное питание, а также повысить стоимость завтраков и обедов, чтобы не кормить «сытых мальчиков». Инициативу обсудили на заседании Совета народных депутатов области, сообщает «Говорит Москва».

Читать далее «Бесплатные обеды в российских школах захотели отменить из-за «сытых мальчиков»»

6 продуктов, в которых больше калорий, чем мы думаем

6 продуктов, в которых больше калорий, чем мы думаем

Какие продукты содержат скрытые калории?

Эти 6 продуктов завоевывают знание «лучших маскировщиков». Мы их употребляем и даже не знаем, сколько калорий содержат!

Несмотря на то, что в тренде здоровое питание и спорт, в современном мире не так легко найти органические продукты: натуральные, без красителей, ароматизаторов, добавок т.д. Например, суши и роллы — это вкусно и, казалось бы, полезно. В составе рис, рыба и водоросли — отличное сочетание. Но, если вы когда-либо готовили это блюдо дома, наверняка знаете, что для лучшего скрепления риса в него добавляют сахар и уксус. Считайте, скрытые продукты найдены! Сахар увеличивает калорийность блюда.

Читать далее «6 продуктов, в которых больше калорий, чем мы думаем»

Смерть россиян объяснили неправильным питанием

Смерть россиян объяснили неправильным питанием

Больше половины смертей россиян связано с неправильным питанием, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.

По информации ведомства, 63 процента случаев летальных исходов обусловлены заболеваниями, возникающими из-за плохого питания.

Читать далее «Смерть россиян объяснили неправильным питанием»