16 заблуждений москвичей о здоровой еде в городе

16 заблуждений москвичей о здоровой еде в городе

Распространенные заблуждения россиян о здоровой еде. Кадр из фильма «О чем говорят мужчины» (Дефлопе и крутон)

Основатель портала «XX2 Век» Сергей Марков в своем фейсбуке перечислил частые заблуждения московского среднего класса по поводу «полезной» и «вредной» еды. Это и мода на фермерские продукты со стейками, и боязнь «химии», и желание покупать экзотические дорогие угощения.

Читать далее «16 заблуждений москвичей о здоровой еде в городе»

Как побороть похмелье: способы и рецепты

Как побороть похмелье: способы и рецепты

Самое первое утро в наступившем году бывает добрым в большинстве своем только у детей, еще не успевших закончить школу. Остальная добрая половина россиян, как правило, утром обнаруживают, что в придачу к подаркам Дедушка Мороз оставил им еще довольно тяжелое похмелье.

Читать далее «Как побороть похмелье: способы и рецепты»

Базовые принципы и цели диетотерапии: еда как лекарство

Базовые принципы и цели диетотерапии: еда как лекарство

Диетотерапия — еда как лекарство

Лечение заболеваний подразумевает использование не только медикаментов. В древности ученые практиковали врачевание при помощи специализированных систем питания — диетотерапии. Лечение продуктами используется и сейчас, о чем подробнее поговорим далее.

Читать далее «Базовые принципы и цели диетотерапии: еда как лекарство»

10 научных способов избавиться от тяги к сладкому: советы диетолога

10 научных способов избавиться от тяги к сладкому: советы диетолога

Я — диетолог, и я знаю 10 способов избавиться от тяги к сладкому. Научно обоснованные советы

Днем мы часто едим сладкое с целью повысить уровень энергии. Норма потребления сахаров — 6 чайных ложек для женщин и 9 для мужчин (включая добавленные сахара). Любое превышение этого количества может иметь пагубные последствия для здоровья, пишет The Independent.

Читать далее «10 научных способов избавиться от тяги к сладкому: советы диетолога»

Британские ученые утверждают, что алкоголь улучшает память

Британские ученые утверждают, что алкоголь улучшает память

МЫ категорически не советуем вам злоупотреблять алкогольными напитками. Алкоголь — зло, которое разрушает здоровье, семью, карьеру и всякие попытки в будущем испытывать счастье без кружки пива. А теперь к делу.

Читать далее «Британские ученые утверждают, что алкоголь улучшает память»

Самые эффективные! 10 диет для быстрого похудения

Самые эффективные! 10 диет для быстрого похудения

Многим женщинам интересно узнать, существуют ли на самом деле диеты эффективные именно для быстрого похудения? Или это лишь миф и трюк для производителей БАДов? Меж тем в жизни бывают моменты (и не мало), когда нужно срочно влезть в любимые шорты или моментально преобразиться перед важнейшим в жизни торжеством... Существуют ли диеты на этот случай? Определенно — да!

Читать далее «Самые эффективные! 10 диет для быстрого похудения»

Распространенные продукты, которые запрещены в США

Распространенные продукты, которые запрещены в США

Существует множество продуктов, польза которых сомнительна, а вред очевиден. Кроме того, существует «правильное питание» и продукты, запрещенные при различных диетах...

Читать далее «Распространенные продукты, которые запрещены в США»

Как русские используют водку не по назначению

Как русские используют водку не по назначению

7 главных водочных лайфхаков русских

Водка считается традиционным русским алкогольным напитком. Но не все знают, что если её использовать нестандартным способом, то водка даже может стать незаменимым помощником.

Читать далее «Как русские используют водку не по назначению»

«Сырая диета» Анджелины Джоли: спрашивайте мнение своего организма

«Сырая диета» Анджелины Джоли: спрашивайте мнение своего организма

В основе рациона «сырой диеты» Анджелины Джоли — сырые фрукты и овощи, орехи, семечки, сухофрукты, проросшие зерна, зелень, различные травы и специи. Разрешены каши с медом и фруктами из тех злаков, которые становятся мягкими без процедуры варки. Например, гречневую и овсяную крупы достаточно хорошо промыть и замочить в воде на ночь.

Читать далее ««Сырая диета» Анджелины Джоли: спрашивайте мнение своего организма»

Лучшие витамины: какие выбрать и использовать лучше всего

Лучшие витамины: какие выбрать и использовать лучше всего

Когда приближается осень, организму потребуется больше витаминов и полезных минералов. На тест к эксперту были отправлены 6 мультивитаминных комплексов, чтобы выяснить, от какого из них будет больше пользы.

Читать далее «Лучшие витамины: какие выбрать и использовать лучше всего»