Малоизвестные факты об ожирении, которые пугают до икоты

Малоизвестные факты об ожирении, которые пугают до икоты

Эпидемия ожирения стала глобальной мировой проблемой. Причинами этой относительно «молодой» болезни, которая появилась и стала повсеместной в середине XX века, стали сидячий образ жизни и культура фастфуда, зародившаяся в США.

Читать далее «Малоизвестные факты об ожирении, которые пугают до икоты»

Соевая диета: похудение до 5 кг за один месяц!

Соевая диета: похудение до 5 кг за один месяц!

С соевой диетой, можно похудеть до 5 килограммов за один месяц, но рекомендуется выполнять её в течение двух недель, сделать перерыв несколько дней и продолжать ее еще две недели до завершения месяца.

Читать далее «Соевая диета: похудение до 5 кг за один месяц!»

Здоровые, но не совсем полезные продукты

Здоровые, но не совсем полезные продукты

Разоблачение здоровой еды: «полезные» продукты, которые вас убивают

Вот пришёл бы крошка-сын к отцу с вопросом о том, что такое «хорошо» и что такое «плохо» в еде, — случилась бы большая драка. Противоречий столько, что в них можно увязнуть без надежды найти хоть крупицу правды. Сегодня учёные и диетологи говорят одно, завтра другое. То, что ещё вчера считалось полезным, становится вредным, и наоборот.

Читать далее «Здоровые, но не совсем полезные продукты»

Секреты, помогающие снизить вес

Секреты, помогающие снизить вес

1. Дисциплина. Если решила твердо отказаться от простых углеводов, держи себя в руках. Срываясь, можно запросто подорвать веру в себя и самооценку.

2. Реальные цели. Очень привлекательна идея похудеть за 10 дней на пять килограммов, но организм на подобный стресс отреагирует не лучшим образом. Нормальная потеря веса — 500 граммов в неделю, иначе организм будет подвержен стрессу.

Читать далее «Секреты, помогающие снизить вес»

Раздельная диета удаляет излишки жира без чувства голода

Раздельная диета удаляет излишки жира без чувства голода

Раздельная диета, правильная комбинация белков помогает удалять излишки жира без чувства голода и восстановления потерянного веса. При раздельной диете дневной рацион следует разбить на шестиразовый приём пищи.

Читать далее «Раздельная диета удаляет излишки жира без чувства голода»

Что индейцы делали с томатами, табаком и какао? Европейцы всё перепутали!

Что индейцы делали с томатами, табаком и какао? Европейцы всё перепутали!

Европейцы всё перепутали! Что индейцы делали с томатами, табаком и какао

Из подсолнухов индейцы строили дома, а помидорами украшали сады. Каким образом и для каких целей использовались традиционные американские культуры до эпохи великих географических открытий?

Читать далее «Что индейцы делали с томатами, табаком и какао? Европейцы всё перепутали!»

Известные актеры, которые пережили клиническую смерть: 5 рожденных заново артистов

Известные актеры, которые пережили клиническую смерть: 5 рожденных заново артистов

Актеры, пережившие клиническую смерть: Рожденные заново!

У тех людей, которым довелось пережить клиническую смерть, появляется второй повод праздновать день рождения. Их называют вернувшимися с того света, а сами они рассказывают о том, что ощущения после своего спасения невозможно сравнить ни с чем. Многие пережившие клиническую смерть открывают в себе новые способности и словно начинают жизнь заново. Так произошло с Виктором Авиловым, Евгением Леоновым, Ириной Понаровской, Валерием Гаркалиным и Николаем Караченцовым.

Читать далее «Известные актеры, которые пережили клиническую смерть: 5 рожденных заново артистов»

Сельдерей корневой: польза для здоровья

Сельдерей корневой: польза для здоровья

Чем полезен для здоровья корневой сельдерей

Сельдерей является необыкновенно питательным овощем с широким спектром возможностей применения в кулинарии. Особой популярностью пользуется сельдерей корневой (Apium graveolens). Он относится к тому же семейству, что и салатный сельдерей, но это совершенно другое растение. Вымытый и очищенный корень сельдерея можно есть сырым или приготовить самыми различными способами.

Читать далее «Сельдерей корневой: польза для здоровья»

10 способов терять 100 калорий ежедневно

10 способов терять 100 калорий ежедневно

Снижение калорийности ежедневного рациона на 100 ккал назвать диетой нельзя, однако это принесет существенную пользу твоему здоровью.

Чтобы избежать неприятных последствий, ежедневно...

Читать далее «10 способов терять 100 калорий ежедневно»

Несложная диета: еда через каждые два часа

Несложная диета: еда через каждые два часа

8.00 — чашка чая/кофе без сахара

10.00 — 200 г нежирного творога

12.00 — 200 г отварного мяса

14.00 — 1 вареное яйцо

16.00 — 1 стакан томатного сока

Читать далее «Несложная диета: еда через каждые два часа»